Chapitre six : Adaptation toxique.

L'adaptation toxique, c'est lorsque vous prenez une mesure potentiellement malsaine à court terme pour gérer le stress, dont nous savons que cela ne vous aidera pas à long terme. Dans cette vidéo, nous vous proposons des outils faciles à suivre qui peuvent rediriger votre cerveau vers des réponses positives et vous aider à abandonner ces habitudes néfastes auxquelles nous avons tous recours lorsque nous nous sentons stressés et vulnérables.