Chapitre 2 : Exercice

Conseils: 

Suivez vos progrès :

• Établissez un programme d'exercices avec des objectifs précis. Récompensez-vous et célébrez vos progrès.
  vous atteignez un objectif

Ressource: 

Les bienfaits de l’exercice sur le cerveau :
https://www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise?subtitle=en