Super
vous venez de compléter une étape importante.
CHOSES DONT JE PEUX FAIRE POUR ME SENTIR MIEUX SOUTENU ET MOINS ISOLÉ:-
Accorder plus de temps à la famille et aux amis.
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Discuter des moments stressants avec des gens qui vous soutiennent.
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Utiliser la technologie pour rester en contact.
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Se joindre à un groupe d’activité.
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Faire du bénévolat.
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Skyper avec la famille et les amis à l’heure du lunch.
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Discuter de ses problèmes professionnels avec la famille et les amis.
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Confirmer si vous avez un programme d'aide aux employés (PAE) pour des consultations psychologiques.
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