Chapitre 6 Gestion toxique :

Conseils: 

Essayez de trouver un débouché créatif

• Lorsque vous êtes tenté de recourir à des mécanismes d’adaptation toxiques, essayez de les remplacer par un moyen créatif comme la tenue d’un journal ou la musique.

Ressource: 

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/11-ways-to-curb-your-drinking