Chapitre 6 Gestion toxique :

Conseils: 

Essayez le thé le matin pour remplacer le café

• Le thé vert et le thé noir contiennent moins de caféine que le café. Remplacer son café du matin par du thé est un bon moyen de commencer à réduire sa consommation de caféine.

Ressource: 

Arrêtez de vapoter par Jonathan Kopp : https://apps.apple.com/ca/app/quit-vaping/id1479615245